几乎每小孩都有过被欺负的经历。我是在11岁的时候。那时，每天放学回家，我们纽约长岛街区的大大小小的孩子们都会聚在一起玩。我们之间住的很近，所以我想找玩伴也很方便。
有时候因为都是一些很投机的朋友在一起，大家就玩得很开心很尽兴。但有两个家伙，只要他们一出现，就能把整个好氛围毁了。那气氛就像马上就要乌云压顶，电闪雷鸣，所有的孩子们都既害怕又紧张，生怕今天运气不好被雷电劈上了。
图片来自网络
那时候我个头不高，不像一个11岁的孩子，而且我天性温顺，不喜欢招惹别人，有麻烦也躲着走。可有个叫比利的男孩，15岁，个头很大，朋友一堆，每次出来玩都是前呼后拥，是个风云人物。但是他喜欢当着别人的面欺负我们，引得围观的人哈哈大笑。还有个叫约翰的，和我一样大，是比利的跟班。平时他跟我玩得还算玩的不错，但是只要比利一来，他就会变成另外一副模样，也跟着霸道起来了。
我现在都不弄明白，为什么比利一出现，他就变成了那样。但是不管怎样，只要他俩在一起，我就开始心惊胆战。
有一段时间，约翰总是嘲笑我、戏弄我，还乘我不注意，把我从篱笆上推下去。欺负完了，他就走到比利身边，两个人击掌相庆。只要比利在场，我就难逃此劫。我总是尽可能地避开他们，但偏偏他们总是找上我。所以我经常垂头丧气、一脸沮丧地回家，觉得永远也甩不掉这霉运了。
因为不想让家人看到我的样子，我总是想直接跑回自己的房间，但是我很少能躲开他们。
要上楼梯进我的房间，就必须穿过厨房和客厅，这意味着总会碰到我爸或我妈。我记得每次发生这种事情，我妈总是很难过，总是尽力安慰我，说等我长大了，这种事情就会过去的。而当我爸晚上回家，听到这些事后，则会大发雷霆，这样我就更害怕了。
我也记得，那时候我总觉得吃东西可以让我得到一点安慰，于是我总是漫无目的地打开冰箱看，其实也不知道自己到底想吃什么。有时候，我会把怒气发到我妹妹身上，她比我小三岁，欺负她就是小菜一碟。那个时候，我们好像总是在打架，我觉得把我受的委屈转嫁到她身上这感觉很爽。
我爸找我进行了严肃谈话，告诉我必须学会捍卫自己的尊严。他认为，如果我不学会用自己的拳头来回敬那些欺负我的人，就会窝囊一辈子。他还想出了一个计划来教我自卫。我至今依然清晰地记得他当时要教我拳击的决心是多么坚决。但他从来都不知道，我心里想的是：我永远不可能去揍别人。不过我没有跟他说过我的想法，只是翻翻白眼，以表达我对这主意的看法：这完全行不通。可即使我不情愿，这个计划还是进行下去了。
后一天，我爸带了一个沙袋回家。他花了两天的时间把它装在车库里，并骄傲地向我展示成果……结果我连够都够不着。我就那么抬着头，呆呆盯着那沙袋。我记得我妈在摇头，而我则松了口气：这个计划可算能缓期执行了。可正当我希望我爸放弃这个主意时，他居然又花了几个小时把那个沙袋降到了我能够着的位置。
头几次练习糟糕透了。我不是打偏了，就是找不到节奏，沮丧极了。但我不觉得我能被允许放弃，因为我不能被允许让我爸失望。那时候，在和我爸的交流中，我的词典里没有“不”这个字。打沙袋成了我每日必修。我要练习各种出拳，各种步法。我真希望能告诉大家，说我练就了职业拳击手的水平，可惜，我没有。但我爸却觉得，我这两下的功夫足以让我摆平在外面欺负我的人了。尽管这套计划的制定，是为了让我能在受约翰欺侮的时候还手，可是我从没想过我会真的去打人。
最后算账的日子是个夏日午后，我永远也忘不了那一天。我正在外面玩，比利和约翰又开始挑衅我。我正准备像往常一样赶紧转身回家，一转头，却看到父亲正站在家门口，关注的看着这边的情形。
顿时，一种从未有过的紧迫感直冲脑门，这个感觉我此时此刻依然清晰。
我一时间慌了神。我已经无路可退了。
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几乎每小孩都有过被欺负的经历。我是在11岁的时候。那时，每天放学回家，我们纽约长岛街区的大大小小的孩子们都会聚在一起玩。我们之间住的很近，所以我想找玩伴也很方便。
有时候因为都是一些很投机的朋友在一起，大家就玩得很开心很尽兴。但有两个家伙，只要他们一出现，就能把整个好氛围毁了。那气氛就像马上就要乌云压顶，电闪雷鸣，所有的孩子们都既害怕又紧张，生怕今天运气不好被雷电劈上了。
那时候我个头不高，不像一个11岁的孩子，而且我天性温顺，不喜欢招惹别人，有麻烦也躲着走。可有个叫比利的男孩，15岁，个头很大，朋友一堆，每次出来玩都是前呼后拥，是个风云人物。但是他喜欢当着别人的面欺负我们，引得围观的人哈哈大笑。还有个叫约翰的，和我一样大，是比利的跟班。平时他跟我玩得还算玩的不错，但是只要比利一来，他就会变成另外一副模样，也跟着霸道起来了。
我现在都不弄明白，为什么比利一出现，他就变成了那样。但是不管怎样，只要他俩在一起，我就开始心惊胆战。
有一段时间，约翰总是嘲笑我、戏弄我，还乘我不注意，把我从篱笆上推下去。欺负完了，他就走到比利身边，两个人击掌相庆。只要比利在场，我就难逃此劫。我总是尽可能地避开他们，但偏偏他们总是找上我。所以我经常垂头丧气、一脸沮丧地回家，觉得永远也甩不掉这霉运了。
因为不想让家人看到我的样子，我总是想直接跑回自己的房间，但是我很少能躲开他们。
要上楼梯进我的房间，就必须穿过厨房和客厅，这意味着总会碰到我爸或我妈。我记得每次发生这种事情，我妈总是很难过，总是尽力安慰我，说等我长大了，这种事情就会过去的。而当我爸晚上回家，听到这些事后，则会大发雷霆，这样我就更害怕了。
我也记得，那时候我总觉得吃东西可以让我得到一点安慰，于是我总是漫无目的地打开冰箱看，其实也不知道自己到底想吃什么。有时候，我会把怒气发到我妹妹身上，她比我小三岁，欺负她就是小菜一碟。那个时候，我们好像总是在打架，我觉得把我受的委屈转嫁到她身上这感觉很爽。
我爸找我进行了严肃谈话，告诉我必须学会捍卫自己的尊严。他认为，如果我不学会用自己的拳头来回敬那些欺负我的人，就会窝囊一辈子。他还想出了一个计划来教我自卫。我至今依然清晰地记得他当时要教我拳击的决心是多么坚决。但他从来都不知道，我心里想的是：我永远不可能去揍别人。不过我没有跟他说过我的想法，只是翻翻白眼，以表达我对这主意的看法：这完全行不通。可即使我不情愿，这个计划还是进行下去了。
后一天，我爸带了一个沙袋回家。他花了两天的时间把它装在车库里，并骄傲地向我展示成果……结果我连够都够不着。我就那么抬着头，呆呆盯着那沙袋。我记得我妈在摇头，而我则松了口气：这个计划可算能缓期执行了。可正当我希望我爸放弃这个主意时，他居然又花了几个小时把那个沙袋降到了我能够着的位置。
头几次练习糟糕透了。我不是打偏了，就是找不到节奏，沮丧极了。但我不觉得我能被允许放弃，因为我不能被允许让我爸失望。那时候，在和我爸的交流中，我的词典里没有“不”这个字。打沙袋成了我每日必修。我要练习各种出拳，各种步法。我真希望能告诉大家，说我练就了职业拳击手的水平，可惜，我没有。但我爸却觉得，我这两下的功夫足以让我摆平在外面欺负我的人了。尽管这套计划的制定，是为了让我能在受约翰欺侮的时候还手，可是我从没想过我会真的去打人。
最后算账的日子是个夏日午后，我永远也忘不了那一天。我正在外面玩，比利和约翰又开始挑衅我。我正准备像往常一样赶紧转身回家，一转头，却看到父亲正站在家门口，关注的看着这边的情形。
顿时，一种从未有过的紧迫感直冲脑门，这个感觉我此时此刻依然清晰。
我一时间慌了神。我已经无路可退了。
我觉得，不光是比利和约翰在“欺负”我。我甚至认为，那次经历的影响之深，促使我日后走上了心理学专业之路。（作者 Joel Haber，Ph.D ）
本文摘自新浪博客
