导航
就上学> 资讯 > 高中 > 文章

距高考还有二十多天 考生和家长该做点啥?

更新: 2017-05-12 01:37:50 | 中国青年网 

石家庄市第二中学老师给您支招

经历了一年漫长而紧张的复习备考之后,高考复习已经进入最后二十多天的冲刺期。这段时期,对家长的耐心和考生的心理承受能力都是一个不小的考验。这段时间利用得好,能扭亏为盈,利用得不好,则可能事倍功半,甚至前功尽弃。那么在考前的关键时刻,考生和家长应该怎么做呢?石家庄市第二中学的黄艳丽老师给出了宝贵建议。

□本报记者 石维

考生篇

一、回归考试大纲、构建知识体系

高考知识脱离不开课本,而考试大纲是命题依据,起纲领性作用。考前一个月左右,考生要以课本为出发点,结合考试大纲,对各科目的知识点进行再梳理和清点。理清知识脉络,构建起各科知识结构和知识体系。要注意本年度考纲增、删、改变动之处。克服复习盲目性,增强有效性。

知识体系构建完成后,建议考生从知识体系的角度,再次落实知识点。最后二十几天,不断对知识体系和知识点进行回忆和查漏补缺。切记,不要再纠结于特别细碎的知识点。

二、回归高考真题

1)告别模拟题。最后一个阶段,不要再做模拟题了,一定要回归高考真题。做高考真题,相当于与命题专家交谈,对于考生来讲非常重要。

2)尽量多做真题。建议考生至少找到2010年-2016年的高考真题进行练习。有精力的考生可以尝试做一下近十年的真题。学生自己把握不了的,可以听从老师的建议。

3)限时做真题。做真题时,可以按照题型进行强化练习,也可以按照套系进行限时练习。进行限时练习时,建议考生严格按照高考的考试时间进行。特别是文综和理综,多门科目综合到一起,很多考生无法协调好每个科目的做题时间。限时练习,可以帮助考生对时间的分配进行合理把控。

4)归纳错题集。很多考生都遇到过“面熟”的题目,但仍可能会出现同样的错误。这就需要考生在真题练习结束后,对出错的题目进行总结,重温做题思路、方法、技巧、套路。

三、调整生物钟和心理状态

首先,应注意睡眠休息调节,饮食营养搭配,把身体调节到最佳状态。其次,做好考试过程中遇到突发事件的处理办法和心理准备。如高考证的丢失怎样做,遇到难题心理暗示不心慌等。

一、在饮食起居方面做好后勤保障

这段时间考生体力消耗较大,建议家长在不改变已有饮食习惯的基础上,给孩子适当补充营养。保证一日三餐的荤素搭配、营养均衡。

二、营造轻松的家庭氛围

很多考生在这段时间比较焦虑,所以请家长不要把好好学习争取考个好大学挂在嘴边;请不要在孩子休息时,念叨孩子浪费时间;请不要把自己的焦虑情绪传染给孩子。家长在这段时间要做的就是给孩子营造一个轻松的环境,让孩子在休息时通过自己喜欢做的事情放松下来。

三、做好孩子的听众

家长要密切关注孩子的行为习惯变化,做好孩子的心理调节师。考生状态不好时,家长可以多一些陪伴。比如,晚饭后带孩子出去散散步,陪着聊聊天。可以尝试说点轻松的话题,引导孩子把负面情绪说出来。

关键词:高考 教育 资讯
  • 2017年宁夏高考录取7月7日开始启动 结果预计8日起查询

  • 1977,那场高考改变了什么

  • 合肥两高考女生被中国空军“选中”

  • 北京市首封高考录取通知书送达

  • 四川今年第一封高考录取通知书花落温江 被空军录取

  • 公安部:暑假期间高考招生、校园贷等五类电信诈骗案多发

  • 站外阅读

    热贴排行

    最新发布

  • 联系我们