合肥市5.25心灵导航团走进肥东县城关中学

讲座开始，郑老师带领同学们一起做手指加减操，希望同学们能够正确认识自我。接下来，郑老师带大家欣赏有趣的心理图片，告诉同学们每个人都不是完美的，要学会接纳自己的不完美，对自己要多一些包容，要意识到不同的视角会看到不同的世界；以 半杯水 思维和以麦兜的例子一起感受到悲观和乐观的不同，引导学生们培养自己的积极乐观的心态；在 抓与逃 的互动游戏中，帮助同学们释放焦躁的情绪和内心的压力，并教会同学们一些实用的压力放松技巧；以熟悉的名人事例以及小故事，让同学们意识到积极暗示的魔力，在中不断地自我激励，更加有效的把握高一这个关键的时期。