高考生临战重拾“童趣”

同学们在心理活动教室和心情驿站体验设备仪器并做团体游戏。
高考临近，莘莘学子面对这场人生选择的重要关口，偶尔被焦躁紧张的情绪占据在所难免，若处理不好，可能影响备考效率和考场上的正常发挥。为此，青岛16中于近日开展了心理健康教育系列活动，学校全新的心理活动教室和心情驿站心理咨询室也正式面向全体师生开放。记者了解到，心理活动教室和心情驿站心理咨询室一改传统单一的“心理咨询”功能，集心理仪器、团体协作、游戏活动等于一身，摘掉了“心理疾病”的帽子，让心理问题的纠正和治疗不再遮遮掩掩。在这里，已经进入青春期的“大孩子”们通过重拾童趣的方式修心养性，潜移默化地克服心理上的障碍，保持焕发的精神状态。
近一周来，学校众多师生利用心理课和活动课，走进全新的心理活动教室和咨询室，开展团体活动、了解心理咨询、试用心理仪器和设备，为今后心理活动教室和心理咨询室更好地开展心理健康工作做了铺垫。“通过参观和体验，老师和同学们对心情驿站有了全新的认识，心理上有过不去的坎儿或者情绪上有困扰，来此疏导时不必再遮遮掩掩，因为心情驿站和心理活动教室的功能设置，让师生们普遍感到来这里的人并不是有心理疾病，而是为了调节心理健康状态。”青岛16中副校长王静说。
记者了解到，青岛16中心情驿站心理咨询室成立于2008年，负责学校全体师生的心理健康教育和辅导工作。2017年，学校投资60多万元，对心理咨询室进行了重新装修，增设了心理活动教室，引进了身心反馈放松系统、智能身心反馈运动调适系统等先进的设备和软件。记者看到，心情驿站心理咨询室位于学校笃行楼4楼，位置安静，便于来访，门口设有心理信箱。室内分为咨询区、放松区和宣泄区。经过重新装修，整个室内环境温馨。咨询区布置以简洁、舒适为主。放松区配备专业放松椅和放松软件，通过专门设计的音乐，配合身体放松，达到消除和缓解焦虑，消除心理障碍，恢复、增进心理健康的效果。宣泄区主要通过运动和呐喊的形式，宣泄内心情绪，调整身心平衡，达到身体和心理状态的协调。
心情驿站心理咨询室旁边便是心理活动教室，室内分为沙盘游戏区和团体活动区，一室多用，使教室功能得到了最大化利用，在这里，同学们可以通过“很高兴认识你”、“拱形大桥”、“彩云追月”等游戏活动来协作减压。“沙盘游戏，作为一种综合性的心理治疗体系，目前被广泛地运用在学校心理教育上。沙盘游戏的主要功能包括：心理诊断与综合性心理评估；各种心理压力、紧张和焦虑的辅导与缓解。同时，沙盘游戏也可以作为一种综合性的心理教育技术，在心理健康的维护与人格发展，艺术表现与创造力的培养和生活质量的提高中发挥积极的作用。”王静说。团体活动通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。
目前，心理活动教室已全面投入使用，全校大部分班级已在教室中体验了沙盘游戏或团体活动。“心情驿站心理咨询室将在今后的学校生活中，继续遵循关爱、尊重、理解、保密的原则，为全校师生提供更多心理健康知识，组织更多心理团体活动。”王静说。
青岛晚报/掌上青岛/青网记者杨海涛