皇家安妮舞蹈

皇家安妮舞蹈会所，给您最专业的奢华舞蹈盛宴【做个会跳舞的女人】学跳舞的女人会思考，学跳舞的女人有理想，学跳舞的女人会忍耐，学跳舞的女人会打扮，学跳舞的女人身材好，学跳舞的女人都是精神上的小资，学跳舞的女人有气质和内涵，学跳舞的女人有个性和魅力，跳舞的女人长得肯定丑不了。>>你还犹豫什么？课程设置：高贵优雅的芭蕾舞：每个女人都会幻想自己是翩翩起舞的精灵，伴着《天鹅湖》的优美旋律在舞台上踮着脚尖不停旋转……其实，实现梦想很简单，安妮舞蹈根据成人的特点设定专业的教学大纲，让芭蕾离我们不再遥远。从健身的角度来练芭蕾，不仅可以塑造完美体态，更可以圆您的公主梦。对于初学者而言，形体芭蕾是所有舞蹈的基本功，着重提高学员的基本素质，调整形体姿态，，还能促进血液循环、拉长腿部线条等等，减肥更是轻而易举，优美的舞姿会让您忘却一切烦恼，持续学习会让您的气质和体态发生惊人的改变，原来的臃肿和赘肉不见了，挺拔、苗条、漂亮和优雅等赞叹会围绕您的身边，举手投足把您塑造成真正的优雅贵族火辣奔放的拉丁舞：为女人塑造纤腰，特别适合年轻人和腰围、臀围过大的白领一族。 对于都市人释放压力、放松自己特别有好处。随着髋关节左右依次摆动，循环往返加上受的不断变化，极富浪漫、性感和魅力！许多科研人员对拉丁舞的的生理和心理做过研究，平均每跳一曲拉丁舞腰部的扭转有160180次，女子最高心率可达197次/分钟，男子最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢8.5以上，大于网球和羽毛球的热能消耗，减肥效果可想而知！性感爵士舞：如今要说风靡全球的舞蹈，应属爵士舞，当今硬派爵士舞最有代表性的两位明星：迈克尔 杰克逊和小甜甜布兰妮！杰克逊的爵士舞你也可称劲舞；小甜甜布兰妮的爵士舞你也可称热舞，虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者，但是几乎每个人都能掌握它的基础舞步，普通人通过系统的学习的训练，就能满足您的明星梦想，不用再羡慕银幕上的劲歌热舞，来安妮，你也可以做到！热情的肚皮舞肚皮舞是较为女性的舞蹈，其特色是舞者随着变化万千的快速节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美，变化多端，而且多张显阿拉伯风情，以神秘著称。经常练习肚皮舞能够疏经活血，按摩子宫和肠道。对女性痛经、内分泌失调都有及明显的作用。最新的研究表明，肚皮舞的动作设计使它成为一个很好的对心血管功能有益的运动。有效延缓衰老。 另外，锻炼PC肌。这应该是最大的收获。为了更好的身体和生活，多锻炼PC肌无论对未婚女性、想要宝宝的女性和生产过后的女性都是大有好处的！神秘的有氧瑜伽： 瑜伽通过呼吸调息、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。瑜伽通过各种呼吸及各种不同的独特姿势给予头脑、筋肉、内脏、神经、荷尔蒙腺体适度的刺激，通过强化腹腔内脏器官，除去身体的不安定因素，保存并增加体内生命能量使之不浪费不虚耗，从而令身心健康自然统一安定。 舒缓压力与焦虑，平和心境调整自律神经：使由自律神经所支配的内脏、血管、荷尔蒙的异常得到调整与治疗，并纠正不良姿势，光洁肌肤。淡化黄褐斑、去除痤疮等。 平衡腺体分泌：主要通过体位实现。比如甲状腺的平衡分泌会去处身体的浮肿、治疗手脚冰冷；平衡皮脂分泌可以治疗脱发；平衡内分泌的分泌可以治疗过度肥胖、月经不调等。 缓解关节疼痛：增加关节腔内的润滑剂分泌，从而减少关节内骨刺的产生。东方韵味的中国舞、风格迥异的民族舞、都市现代舞等舞蹈因发表字数有限不能一一介绍，详情可拨打或到店内在咨询特色专业：芭蕾基本功、精品剧目，考前辅导（绝对专业）接受各种商业演出、文艺汇演师资力量：安妮舞蹈工作室的教师们都是在专业院校授课的教师，拥有教师资格证和多年从业经验，系统教学,专业教纲,强大师资队伍(教师全部是各大院校的在职教师,) 专业 也是安妮舞蹈工作室最大的特色，无须基础，随到随学，为你量身打造舞蹈的优雅动人！第一步改变人体基本形态，第二步掌握舞蹈的节奏与韵律，第三步初级舞蹈 只需三步走，安妮舞蹈工作室就能让您成为优雅的社会贵族，拥有无限的自信和魅力，相信安妮相信你自己！