青少年篮球训练

儿童和青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，是身体发育长高的好时期，是打好篮球基本功的最佳时期。进行篮球运动不仅能使孩子增强体质，加快身高的快速生长，能释放孩子紧张繁重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率；还能培养孩子团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，同时教会孩子一门技能，人生从此多一次机会！招生对象：身体健康的6-18岁青少年均可报名！兴趣班培训内容：讲解篮球基本技术和球性练习，包括准备姿势、走、跑、跳、持球、运球、传球、投篮以及脚步动作练习，各项身体素质练习、协调性练习等，运用科学训练方法让学生动作定型，牢记动作要领。基础版训练内容：进一步学习篮球的基本技术以及各种基本技术的组合练习、篮球规则的学习，包括走、跑、跳的组合练习，持球、传球、接球、运球的组合练习，行进间的各种投篮练习，进攻，防守的脚步练习，一对一练习，强调个人技术的提高以及简单的2、3人之间的配合，有针对性的组织教学比赛。提高班训练内容：强调个人技战术能力的提高以及篮球意识的培养，包括一对一、二对二，进攻、防守的脚步灵活性训练，攻防转换意识的培养，后卫、前锋、中锋技术的训练和各种意识的培养，半场全场比赛中技战术的配合等，教学比赛。上课时间：全年长期招生，寒假班、暑假班、周末班，10次课一期，随到随学。兴趣班 基础班 提高班上午 9:00—11:00 9:00—11:00 9:00—11:00下午 3:30—5:30 3:30—5:30 3:30—5:30收费标准：600（元/人/期）；团体报名收费550（元/人/期），一期为10次课（120分钟），以上费用包含场地费用和教练费用，学生自备篮球上课。雷教练简介：成都体育学院体育教育训练学硕士研究生四川省篮球教练员国家一级篮球裁判训练地点：西南民族大学（一环路南四段）