上海康之杰体育培训游泳培训班常年招生游泳锻炼是克服水的阻力而不是克服重力，肌肉和关节不易受伤。 游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收缩有力。 游泳能改善体温调节机能，预防感冒，如果已经感冒，不要游泳，否则易得心肌炎等疾病。游泳能够有效地改善体质，促进身心健康 ，游泳能减肥、美容 ，游泳是对儿童进行教育的良好手段 ，游泳是中青年减轻工作压力，恢复精力的灵丹妙药，游泳是老年人游泳健身的好方法
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更新: 2016-06-26 18:57:31 | 就上学 | 关注:
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